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Webinar
Formación bonificable
Curso bonificable
Duración del curso
Duración de 4h
Referencia del curso
Referencia TL-24019

Trentia Learning y Médico Mentor han suscrito un importante acuerdo para impulsar en las empresas el líder sano a través de una formación excepcional en formato Webinar de la mano de Lourdes Tomás, fundadora y directora de Médico Mentor, médico, doctora en enfermedades cardiovasculares y una de las mayores gurús reconocidas en el ámbito divulgativo, de investigación y formación en el campo de la Salud Integral.

¿Cómo puede ayudar Trentia a tu compañía a generar líderes sanos?

Con formación específica de webinars «Como ser un líder sano» que traen consigo grandes beneficios, tanto para la empresa como para el trabajador:

Beneficios para las Personas:

  • Incorporación de nuevos hábitos salubres.
  • Aumento de la autoestima personal y profesional.
  • Incremento de la resistencia física y mental.
  • Mejora de las relaciones interpersonales.
  • Mayor satisfacción con el trabajo y el entorno laboral.

Beneficios para la Empresa:

  • Incrementa la productividad.
  • Genera mayores niveles de compromiso de los emplead@s.
  • Reduce las tasas de absentismo.
  • Disminuye el estrés laboral.
  • Employer Branding.

Duración 50minutos + 10 minutos de dudas y preguntas · Aforo limitado

  • Mejorar la salud física, mental y emocional
  • Entender la alimentación como clave para generar salud y energía
  • Entrenar y fortalecer nuestro sistema inmune
  • Dar a conocer recursos y estrategias para reducir el estrés y la ansiedad

WEBINAR 1: De La Normalidad A La Salud En 7 Pasos

A lo largo de esta sesión aprenderás que recursos internos posees para mejorar tu salud física, mental y emocional cada día y la manera de agendarlo, en tu día a día, para que puedas caminar, con facilidad, del estado de normalidad en el que vivimos habitualmente, a lo que verdaderamente es el concepto de salud y bienestar.

  • Un nuevo modelo de salud: la creación de activos en la persona
  • La salud como un nuevo talento o competencia
  • La dimensión temporal y espacial del ser humano
  • Como ser gestor de tu bienestar en 7 pasos:
    • Cronobiologia aplicada
    • Nutrición óptima para el día a día
    • Sueño de calidad, cómo conseguirlo
    • Actividad física: ¿Cómo, cuando y durante?
    • El arte de relajarse y cultivar el foco mental
    • Gestión de emociones: ¿por donde empiezo?
    • El cuidado de lo sutil

WEBINAR 2: Nutrición Óptima, conoce el ABC de la alimentación

En esta sesión cambiaremos la mirada hacia la alimentación como una de las principales fuerzas generadoras de salud y energía que poseemos, sabiendo que somos lo que comemos.

Aprenderemos cómo llevar a cabo un plan de nutrición saludable y óptima de manera sencilla y práctica, que nos permita conseguir unos niveles óptimos de energía para alcanzar un alto rendimiento sostenible en el día a día, y además de construir, con nutrientes de calidad, un cuerpo y una mente más sanos y eficientes.

El nuevo concepto de la alimentación consciente y óptima

  • La célula como unidad de vida
  • Cronobiología de nutrición: cronodieta, orden y ritmo
  • Grupos de alimentos y fuentes
    • Hidratación saludable: el agua como fuente de vida
    • Los hidratos de carbono: energía en estado puro
    • Las grasas, arquitectos de la inteligencia superior
    • Las proteínas, función y estructura de cuerpo y mente
    • Las vitaminas y minerales, esenciales para vivir
    • Plan de nutrición óptima

WEBINAR 3: Inmunidad, Felicidad y Microbiota: Cómo Fortalecerlas

En este webinar descubriremos los grandes secretos que esconde nuestro intestino, su papel crucial en el entrenamiento y fortalecimiento de nuestro sistema inmune y profundizaremos en el conocimiento de nuestro segundo cerebro y su impacto en el sueño o en el bienestar emocional entre otros.

  • Un viaje por el sistema digestivo: el gran desconocido
  • La digestión óptima: enzimas y ritmos
  • Felicidad e inmunidad: los dos grandes secretos del intestino
  • El segundo cerebro intestinal, fuente de inteligencia emocional y de aprendizaje
  • La microbiotica intestinal y su papel en nuestro bienestar bio-psico-social
  • Síndrome de permeabilidad intestinal, intolerancias, alergias y autoinmunidad
  • Plan cuida tu salud, felicidad e inmunidad, biorritmos, alimentación viva, sueño de calidad

WEBINAR 4: 7 Recursos De Autocuidado Emocional

Este webinar está diseñado para darnos aquellos recursos y estrategias que nos permitan crear certidumbre interna y así, reducir el estrés y la ansiedad que pueda crearnos la nueva realidad. El cambio es lo que es pero nosotros somos dueños de cómo vivir ese proceso transformador del cambio.
Aprenderemos a encontrarnos con las emociones y conoceremos herramientas de autogestión y autocuidado emocional a 360 grados, cuidando el origen biológico y existencial de nuestras emociones.
Pandemia, incertidumbre y la nueva realidad. Estrés

  • El poder transformador del cambio
  • Plan de acción 1: “cuerpo sano, mente sana”
    • Conoce el origen biológico de las emociones: segundo cerebro e intestino
    • Rutina diaria de autocuidado: Nutrición óptima y viva, sueño de calidad, actividad física y el arte de relajarse (recurso 1)
  • Plan de Acción 2: estrategias de autocuidado mente-emoción
    • Nuestro vinculo con la realidad (recurso 2)
    • Emociones, como estructurarlas activamente y sanarlas (recurso 3)
    • Mindset (recurso 4)
    • Meditación y mindfudness (recurso 5)
    • Conoce y gestiona el miedo y la incertidumbre (recurso 6)
  • Plan de Acción 3: El cuidado de lo existencial, a propósito de un cuento (recurso 7)

Todas las empresas con centro de trabajo en territorio estatal, independientemente de su tamaño o ubicación, que coticen por la contingencia de Formación Profesional a la Seguridad Social disponen de un crédito anual para la formación continua de sus trabajadores.

Las empresas pueden organizar y gestionar los fondos ante la Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (FUNDAE) con sus propios medios, o bien dejar la gestión de las bonificaciones a los centros de formación que contrata, que deberán estar acreditados e inscritos en el registro de entidades de formación.

Consulta tus créditos FUNDAE

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